DomSpecjalna dietaWegańskie

Klasyczne wegańskie dania na brunch, które każdy pokocha

Brunch to smaczny i popularny posiłek, którym chętnie delektuje się wiele osób w weekendy, ale wcale nie musi być niezdrowy. Jeśli szukasz przepisów na pyszne wegańskie brunche, którymi może cieszyć się cała rodzina, nie szukaj dalej. Od wegańskich naleśników po jajecznicę z tofu – istnieje mnóstwo klasycznych wegańskich dań na drugie śniadanie, które każdy pokocha. Te przepisy są nie tylko pełne smaku i wartości odżywczych, ale są również łatwe w przygotowaniu. Przygotuj się więc na smaczny wegański brunch, który z pewnością zadowoli nawet najbardziej wybrednych smakoszy. Dzięki tym klasycznym wegańskim brunchom będziesz mieć pewność, że brunch będzie zarówno pyszny, jak i zdrowy.

Jakie przepisy na wegański brunch można fajnie przygotować w domu?

Jeśli szukasz przepisów na wegańskie brunche, masz do wyboru mnóstwo zabawnych i pysznych dań. Oto kilka przepisów na wegańskie brunche, które warto wypróbować:

  1. Jajecznica z tofu — zamiast jajek użyj pokruszonego tofu, aby stworzyć aromatyczną i bogatą w białko wegańską jajecznicę. Dodaj ulubione warzywa, takie jak szpinak, grzyby i cebulę, aby dodać smaku.

  2. Naleśniki wegańskie – użyj rozgniecionych bananów, mleka migdałowego i mąki migdałowej, aby stworzyć puszysty i pyszny wegański naleśnik. Podawać z syropem klonowym i świeżymi owocami.

  3. Wegańskie tosty francuskie – Zanurzaj kromki chleba w mieszance mleka migdałowego, siemienia lnianego i cynamonu, a następnie smaż na złoty kolor. Podawać ze świeżymi jagodami i posypką cukru pudru.

  4. Wegańska frittata — użyj mąki z ciecierzycy i warzyw, aby stworzyć aromatyczną i pożywną wegańską frittatę. Podawać z dodatkiem pieczonych ziemniaków lub świeżych owoców.

  5. Wegański quiche – zamiast jajek użyj jedwabistego tofu, aby stworzyć kremowy i pyszny wegański quiche. Dodaj swoje ulubione warzywa i wegański ser, aby dodać smaku.

  6. Wegańskie burrito śniadaniowe — użyj jajecznicy z tofu, czarnej fasoli, awokado i salsy, aby stworzyć sycące i aromatyczne wegańskie burrito śniadaniowe. Zawiń w pełnoziarnistą tortillę i ciesz się smakiem!

  7. Wegańska miska na smoothie – zmiksuj mrożone owoce, mleko migdałowe i ulubiony wegański proszek białkowy, aby stworzyć gęstą i kremową miskę na smoothie. Na wierzch połóż świeże owoce, orzechy i granolę dla dodatkowej tekstury.

Te wegańskie przepisy na brunch są zabawne w gotowaniu i pyszne w jedzeniu, a także są świetnym sposobem na rozpoczęcie dnia zdrowym i satysfakcjonującym posiłkiem.

Odkryj najlepsze miejsca na brunch w Los AngelesOdkryj najlepsze miejsca na brunch w Los AngelesLos Angeles to jedno z najbardziej tętniących życiem miast na…
Pomysły na bezglutenowy brunch dla osób z ograniczeniami dietetycznymiPomysły na bezglutenowy brunch dla osób z ograniczeniami dietetycznymiDla osób z nietolerancją glutenu lub celiakią znalezienie smacznego…
Brunch w pracowite dni powszednie: szybkie i łatwe przepisy na pożywny posiłekBrunch w pracowite dni powszednie: szybkie i łatwe przepisy na pożywny posiłekBrunch w pracowite dni powszednie: szybkie i łatwe przepisy na…
Wegańskie Pomysły na brunch
Łódeczki ziemniaczane z serem cheddar

Łódeczki ziemniaczane z serem i serem cheddar wymagają około 40 minut od początku do końca. Uważasz na swoją sylwetkę? Ten bezglutenowy i laktoowowegetariański przepis ma 218 kalorii , 7 g białka i 9 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest dla 6 osób. Za 49 centów za porcję ten przepis pokrywa 10% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Jest on dostarczany przez Allrecipes. Udaj się do sklepu i kup pieczone ziemniaki, sos sałatkowy, ser cheddar i kilka innych rzeczy, aby przygotować go dzisiaj. Niewielu osobom naprawdę podobał się ten dodatek. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 45% . Ta ocena jest solidna. Podobne przepisy obejmują Sałatkę z krabów w łódeczkach z awokado , Łódeczki z pizzy z cukinii i Wegańskie faszerowane łódeczki z cukinii .

Sałatka ze szpinakiem i mango

Sałatka ze szpinakiem i mango może być dokładnie tym przystawką, której szukasz. Dbasz o sylwetkę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, paleolityczny i laktoowowegetariański przepis ma 279 kalorii , 8 g białka i 19 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest przeznaczony dla 4 osób i kosztuje 2,16 USD za porcję. Jest on dostarczany przez Allrecipes. Jeśli masz oliwę z oliwek, blanszowane płatki migdałów, sól i pieprz oraz kilka innych składników, możesz go zrobić. 34 osoby wypróbowały i polubiły ten przepis. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 25 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 98% , co jest niesamowite. Podobne przepisy znajdziesz w przepisach na klasyczną gruszkę gotowaną w pikantnym nektarze z mango z lodami z mango , wegańskie lody z mango, nasion chia, mango i kokosa oraz krewetki w skorupce migdałowej i sałatkę z mango .

Gulasz z soczewicy i słodkich ziemniaków

Gulasz z soczewicy i słodkich ziemniaków zajmuje około 5 godzin i 5 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera około 14 g białka , 1 g tłuszczu i łącznie 259 kalorii . Za 1,05 USD za porcję otrzymujesz danie główne dla 6 osób. 2 osoby były zadowolone, że wypróbowały ten przepis. Będzie hitem na Twoim zimowym wydarzeniu. Mieszanka mielonego imbiru, cebuli, soli i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest dostarczany przez Taste of Home. Jest to dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezglutenowej, bezmlecznej, laktoowowegetariańskiej i wegańskiej . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje znakomitą ocenę Spoonacular wynoszącą 89% . Użytkownikom, którym podobał się ten przepis, spodobały się również Zupa z soczewicy, słodkich ziemniaków i szpinaku , Gulasz z kurczaka i soczewicy z pitą z kminem oraz Marokański gulasz z ciecierzycy i soczewicy .

Salsa z czarnej fasoli i kukurydzy

Salsa z czarnej fasoli i kukurydzy może być dobrym przepisem na poszerzenie Twojej kolekcji przystawek. Ten przepis jest dla 4 osób i kosztuje 57 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 5 g białka , 6 g tłuszczu i łącznie 184 kalorie . Niewielu osobom naprawdę podobało się to meksykańskie danie. Jeśli masz pod ręką czarną fasolę, ziarna kukurydzy, chipsy tortilla i kilka innych składników, możesz je zrobić. To dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezglutenowej, bezmlecznej, wegetariańskiej laktoovo i wegańskiej . 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 5 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje raczej słabą ocenę Spoonacular wynoszącą 34% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, sprawdź też inne podobne: Burgery z czarnej fasoli i warzyw z salsą kukurydzianą , Kawior z Karoliny Północnej i salsa z czarnej fasoli oraz Pikantny kurczak z czarną fasolą i salsą z mango .

Babeczki z otrębami z lodówki

Nigdy nie można mieć zbyt wielu przepisów na śniadanie, więc wypróbuj muffinki z otrębami z lodówki. Ten przepis jest dla 36 osób i kosztuje 22 centy za porcję. Dbasz o sylwetkę? Ten przepis na wegetariańskie lacto ovo ma 176 kalorii , 5 g białka i 3 g tłuszczu na porcję. Jeśli masz pod ręką sodę oczyszczoną, mąkę, cukier i kilka innych składników, możesz go zrobić. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Od przygotowania do podania ten przepis zajmuje około 35 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę spoonacular wynoszącą 37% . Ta ocena jest raczej słaba. Podobne przepisy to wilgotne muffinki z otrębami orkiszowymi , wilgotne wegańskie muffinki z otrębami orkiszowymi i ciasto mango-refrigerator .

Pieczarki Portobello Faszerowane Szpinakiem

Nigdy nie można mieć zbyt wielu przepisów na dodatki, więc wypróbuj pieczarki Portobello faszerowane szpinakiem. Jedna porcja tego dania zawiera około 11 g białka , 9 g tłuszczu i łącznie 172 kalorie . Ten przepis jest dla 4 osób. Za 2,04 USD za porcję ten przepis pokrywa 25% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 161 osób uznało ten przepis za przepyszny i sycący. Mieszanka jajka, szpinaku, sosu sałatkowego i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 40 minut . Jest dostarczany przez Allrecipes. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 93% , to danie jest niesamowite. Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis spodobały się także: Faszerowane pieczarki portobello bez alergenów , Wegańskie faszerowane pieczarki portobello z komosą ryżową i Pieczarki portobello faszerowane mięsem i szpinakiem z serem kozim .

Letnia obfitość Ratatouille

Summer Bounty Ratatouille może być dokładnie tym przystawką, której szukasz. Dbasz o sylwetkę? Ten przepis na bezmleczne, wegetariańskie i wegańskie danie laktoovo ma 201 kalorii , 7 g białka i 5 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest przeznaczony dla 13 osób i kosztuje 1,17 USD za porcję. Mieszanka bazylii, ząbków czosnku, oliwy z oliwek i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Będzie hitem na Twoim wydarzeniu z okazji Czwartego Lipca . Od przygotowania do podania przepis zajmuje około 1 godziny i 20 minut . 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Tylko kilka osób naprawdę polubiło to danie śródziemnomorskie. Jest ono dostarczane przez Taste of Home. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje dobrą ocenę Spoonacular wynoszącą 73% . Podobne przepisy to Baked Ratatouille , Creamy Ratatouille Over Penne i Grilled Ratatouille .

Pieczarki Portobello Faszerowane Szpinakiem

Nigdy nie można mieć zbyt wielu przepisów na dodatki, więc wypróbuj pieczarki Portobello Faszerowane Szpinakiem. Jedna porcja zawiera 172 kalorie , 11 g białka i 9 g tłuszczu . Ten przepis jest dla 4 osób i kosztuje 2,04 USD za porcję. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 170 z nich powiedziałoby, że trafił w dziesiątkę. Ten przepis z Allrecipes wymaga jajka, szpinaku, soli i mielonego pieprzu oraz parmezanu. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 40 minut . Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 93% , to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Pieczarki Portobello Faszerowane Bez Alergii , Wegańskie Pieczarki Portobello Faszerowane z Komosą Ryżową i Pieczarki Portobello Faszerowane Mięsem i Szpinakiem z Serem Kozim .

Sałatka z kukurydzą i szparagami

Sałatka z kukurydzy i szparagów wymaga około 20 minut od początku do końca. Ten przepis daje 4 porcje po 282 kalorie , 10 g białka i 2 g tłuszczu każda. Za 3,7 dolara za porcję ten przepis pokrywa 24% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił w sedno. Ten przepis z Foodnetwork wymaga szparagów, octu ryżowego, kolb kukurydzy i cukru. Jest to dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezglutenowej, bezmlecznej, wegetariańskiej laktoovo i wegańskiej . Sprawdza się dobrze jako dość droga przystawka. Wszystko wziąwszy pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 67% . Ta ocena jest solidna. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy jak: Pierożki z kukurydzą, szczypiorkiem i cotiją w bulionie kukurydzianym i kokosowym , Muffinki kukurydziane ze świeżą kukurydzą i Sałatka ze szparagami, czerwoną cebulą i serem asiago .

Czerwony Rub

Red Rub zajmuje około 10 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera około 61 g białka , 19 g tłuszczu i łącznie 2120 kalorii . Za 12,97 USD za porcję ten przepis pokrywa 74% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 1 osoby. Tylko kilka osób przygotowało ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił w dziesiątkę. Ten przepis z Allrecipes wymaga brązowego cukru, soli koszernej, granulowanej cebuli i granulowanego czosnku. Jest to dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezglutenowej, bezmlecznej, laktoowowegetariańskiej i wegańskiej . Sprawdza się dobrze jako droga marynata. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 0% , to danie jest bardzo złe (ale nadal można je naprawić). Podobne przepisy to Sałatka z marchewki i kapusty z kolendrą i kminem suchym marynatą , Jamajska marynata Jerk i przyprawa oraz Vip Red Velvet Rope Cake .

Filmy przedstawiające przygotowywanie różnych potraw śniadaniowych w stylu Wegańskie
SAŁATKA Z HOT DOGÓW | Rezept für Party und BrunchHot Dog w formacie XXL-Variante wird hier als Salat nachempfunden. Die Zubereitung ist einfach, das Ergebnis extrem lecker und auf ...
6 ŁATWYCH przepisów na Dzień Matki, które mama pokocha!Z okazji Dnia Matki zrobiłam podwieczorek! Dziękujemy firmie Walmart za sponsorowanie tego filmu. Idealne prezenty dla mamy: ...
Przepisy na specjalne okazje | Część druga | Gordon RamsayJuż za kilka dni rok 2022! Oto kilka przepisów przygotowanych na specjalne okazje. Od grillowanego homara po...
10 najlepszych pomysłów na dekorację owocami / Super dekoracja owocowa / Sztuczki do zakrzywiania i krojenia owoców / Sztuka owocowaDzięki temu dowiesz się, jak wykonać 10 najlepszych pomysłów na dekoracje z owoców / Dekoracje z super owocami / Sztuczki do zakrzywiania i krojenia owoców / Sztuka z owoców ...
Pomysły na brunch Nakrycie stołu Śniadanie BlueMoon 🌙jakIsetupacutebrunch #tablesetting #kahvalti #brunchideas #BlueMoon.
5 zdrowych koktajli rozdrobnionych + mięśnieDołącz do Chrisa Herii, gdy pokaże Ci 5 zdrowych koktajli, dzięki którym rozdrobnisz się i zbudujesz MIĘŚNIE. Podążaj za Chrisem, który...
Prosty przewodnik po EPICKICH sałatkach » + 3 przepisyZdobądź E-książkę kucharską PUL: Zapisz się na nasz newsletter: Film...
Gotowanie na specjalne okazje | Gordon RamsayOto kilka przepisów przygotowanych na specjalne okazje, od homara po filet wołowy. #GordonRamsay #Gotowanie Zamów w przedsprzedaży...
50 koktajli, które MUSISZ znać!Tak zrobiliśmy to. Przygotuj shakery, szklanki, lód i składniki i nauczmy się, jak zrobić 50 klasycznych koktajli, które naszym zdaniem…
Romantyczne posiłki dla dwojgaSzczęśliwych walentynek! Oto kilka dań do wypróbowania dzisiaj: ...
Wskazówki i porady dotyczące przygotowywania kategorii Wegańskie na brunch
Historia i ewolucja brunchuBrunch, posiłek łączący śniadanie i lunch, stał się podstawą współczesnej kultury. Jego początki sięgają końca XIX wieku, kiedy to po raz pierwszy wprowadzono je jako wydarzenie towarzyskie w Wielkiej Brytanii. Stamtąd…Czytaj więcej
Odkrywanie pysznych wegetariańskich i wegańskich brunchówBrunch to popularny posiłek dla osób o wszelkich ograniczeniach dietetycznych, a osoby przestrzegające diety wegetariańskiej lub wegańskiej nie są wyjątkiem. Dostępnych jest wiele opcji dla tych, którzy chcą pozostać na diecie…Czytaj więcej
Jak zorganizować idealne przyjęcie brunchoweBrunch to ulubiony posiłek podczas organizacji imprez, ponieważ zapewnia relaksującą i towarzyską atmosferę dla przyjaciół i rodziny. Udany brunch to połączenie pysznego jedzenia, urokliwego wystroju i przemyślanej rozrywki. Z tego…Czytaj więcej
Odkryj najlepsze miejsca na brunch w Los AngelesLos Angeles to jedno z najbardziej tętniących życiem miast na świecie, a jego scena brunchowa nie jest wyjątkiem. Od spokojnych kawiarni po eleganckie bistra – miasto oferuje szeroką gamę opcji dla miłośników brunchu. Niezależnie od…Czytaj więcej
Międzynarodowe tradycje i przepisy na brunch: podróż dookoła świataBrunch to posiłek, który łączy w sobie to, co najlepsze ze śniadania i lunchu. To czas relaksu i delektowania się pysznym jedzeniem w gronie rodziny i przyjaciół. Od Ameryki Północnej po Europę, Azję i Australię brunch jest ważną…Czytaj więcej
Pomysły na bezglutenowy brunch dla osób z ograniczeniami dietetycznymiDla osób z nietolerancją glutenu lub celiakią znalezienie smacznego i pożywnego bezglutenowego brunchu może być wyzwaniem. Jednak przy odrobinie kreatywności i odpowiednich składnikach można stworzyć pyszne i satysfakcjonujące…Czytaj więcej
Koktajle i napoje brunchowe: idealny dodatek do Twojego menuKoktajle śniadaniowe to popularny i niezbędny dodatek do menu każdej restauracji. Oferują nie tylko przyjemny i orzeźwiający sposób na rozpoczęcie dnia, ale także zapewniają klientom wyjątkowe i niezapomniane wrażenia kulinarne. W…Czytaj więcej
Najlepsze przepisy na przepyszne brunche do wypróbowania w domuBrunch to wspaniały sposób na spędzenie leniwego weekendowego poranka w otoczeniu przyjaciół i rodziny. Najlepsze w brunchu jest to, że możesz delektować się daniami śniadaniowymi i lunchowymi, łącząc w sobie to, co najlepsze z obu…Czytaj więcej
Brunch w pracowite dni powszednie: szybkie i łatwe przepisy na pożywny posiłekBrunch w pracowite dni powszednie: szybkie i łatwe przepisy na pożywny posiłek Brunch to posiłek łączący śniadanie i lunch, często spożywany w weekendy. Ale dlaczego nie uczynić tego częścią swojej codziennej rutyny? Włączenie…Czytaj więcej
Kompletny przewodnik po brunchuBrunch to posiłek, który w ostatnich latach zyskał na popularności i nie bez powodu. To relaksujący i spokojny posiłek, który pozwala nie spieszyć się i delektować dobrym jedzeniem, napojami i towarzystwem. Niezależnie od tego, czy…Czytaj więcej
Dodatkowe pomysły na menu związane z brunchem Wegańskie
Niskowęglowodanowy
Wegetariański
Bezglutenowe

Używamy niezbędnych plików cookie, aby nasza witryna działała. Chcielibyśmy ustawić dodatkowe pliki cookie, aby zrozumieć sposób korzystania z witryny, wprowadzać ulepszenia witryny i zapamiętywać Twoje ustawienia.
Korzystamy również z plików cookie ustawionych przez inne witryny, aby pomóc w dostarczaniu treści z ich usług.