DomSpecjalna dietaWegetariański

Pomysły na wegetariańskie menu brunchowe do odkrycia

Niezależnie od tego, czy szukasz czegoś do podania na wyjątkowy brunch, czy po prostu szukasz nowych pomysłów na weekendowy posiłek, wegetariańskie menu brunchowe może być idealną opcją. Do wyboru jest tak wiele pysznych i kreatywnych przepisów, że z pewnością znajdziesz coś nowego do wypróbowania. Od pikantnych potraw, takich jak frittaty i zapiekanki jajeczne, po słodkie przysmaki, takie jak francuskie tosty i naleśniki – każdy znajdzie coś dla siebie. Co więcej, możesz łatwo przygotować te dania ze składników, które już masz w swojej spiżarni. Przygotuj się więc na odkrycie świata pomysłów na wegetariańskie menu śniadaniowe i odkryj nowe, pyszne i zdrowe przepisy.

Jakie wegetariańskie przekąski na brunch można przygotować w domu?

Jeśli szukasz pomysłów na wegetariańskie brunch, masz do wyboru mnóstwo pysznych i satysfakcjonujących opcji. Oto kilka wegetariańskich dań na brunch, które można przygotować w domu:

  1. Omlet wegetariański – użyj jajek lub substytutu jaj i napełnij smażonymi grzybami, szpinakiem, papryką, cebulą i serem lub serem wegańskim. Podawać z tostami pełnoziarnistymi i świeżymi owocami.

  2. Wegetariańska kanapka śniadaniowa – opiekamy pełnoziarnistą angielską muffinkę i napełniamy ją jajecznicą lub tofu, awokado, pomidorem i sałatą.

  3. Quiche wegetariańskie – użyj jajek lub substytutu jaj i napełnij smażonymi brokułami, grzybami i serem cheddar lub serem wegańskim. Podawać ze świeżymi owocami lub mieszaną sałatką warzywną.

  4. Shakshuka – tradycyjne danie bliskowschodnie przyrządzane z pomidorów, papryki, cebuli i przypraw, posypane jajkami w koszulkach lub tofu. Podawać z chrupiącym chlebem lub pitą i dodatkiem świeżych owoców.

  5. Frittata wegetariańska — użyj jajek lub substytutu jajek i wypełnij smażoną cukinią, cebulą i serem feta lub serem wegańskim. Podawać z pieczonymi ziemniakami lub mieszaną sałatką warzywną.

  6. Wegetariańskie burrito śniadaniowe - Napełnij tortillę pełnoziarnistą jajecznicą lub tofu, czarną fasolą, awokado, pomidorem i salsą. Podawać z dodatkiem świeżych owoców.

  7. Parfait z jogurtu greckiego — Ułóż jogurt grecki ze świeżymi jagodami, granolą i odrobiną miodu lub nektaru z agawy, aby uzyskać pyszne i sycące śniadanie.

Te wegetariańskie pomysły na brunch są pełne smaku i wartości odżywczych i z pewnością zadowolą nawet najbardziej wybredne kubki smakowe. Eksperymentuj z różnymi składnikami i smakami, aby znaleźć swoją ulubioną opcję wegetariańskiego brunchu!

Odkrywanie pysznych wegetariańskich i wegańskich brunchówOdkrywanie pysznych wegetariańskich i wegańskich brunchówBrunch to popularny posiłek dla osób o wszelkich ograniczeniach…
Odkryj najlepsze miejsca na brunch w Los AngelesOdkryj najlepsze miejsca na brunch w Los AngelesLos Angeles to jedno z najbardziej tętniących życiem miast na…
Pomysły na bezglutenowy brunch dla osób z ograniczeniami dietetycznymiPomysły na bezglutenowy brunch dla osób z ograniczeniami dietetycznymiDla osób z nietolerancją glutenu lub celiakią znalezienie smacznego…
Brunch w pracowite dni powszednie: szybkie i łatwe przepisy na pożywny posiłekBrunch w pracowite dni powszednie: szybkie i łatwe przepisy na pożywny posiłekBrunch w pracowite dni powszednie: szybkie i łatwe przepisy na…
Wegetariański Pomysły na brunch
Pieczone jabłka i brukselka

Pieczone jabłka i brukselka to bezglutenowy, bezmleczny, paleolityczny i laktoowowegetariański dodatek. Za 1,2 dolara za porcję ten przepis pokrywa 15% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 4 g białka , 5 g tłuszczu i łącznie 142 kalorie . Ten przepis jest dla 6 osób. 209 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jest on dostarczany przez Allrecipes. Udaj się do sklepu i kup skórkę z cytryny, sok z cytryny, cebulę i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 35 minut . Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 98% , to danie jest spektakularne. Podobne przepisy obejmują : Pieczoną brukselkę z czerwoną cebulą i boczkiem , Pieczone ziemniaki fingerling i brukselkę oraz Pieczoną brukselkę z glazurowanym boczkiem i pekanami .

Pikantny brokuł z orzeszkami ziemnymi

Potrzebujesz bezglutenowego, laktoowowegetariańskiego i pierwotnego dodatku ? Pikantny brokuł z orzeszkami ziemnymi może być spektakularnym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 148 kalorii , 4 g białka i 12 g tłuszczu . Za 45 centów za porcję ten przepis pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 2 osób. 1 osoba uznała ten przepis za pełen smaku i sycący. Jeśli masz pod ręką różyczki brokuła, śmietanę, cebulę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez Taste of Home. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 20 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 45% , co jest solidne. Podobne przepisy to: Kurczak cytrusowy z morelą, orzeszkami ziemnymi i miętą , Kurczak Kung Pao z orzeszkami ziemnymi i Sałatka z cukinii z orzeszkami ziemnymi i czarnym pieprzem .

Deser z rabarbarem babci Bev (chrupiący rabarbar)

Deser rabarbarowy babci Bev (chrupiący rabarbar) może być dokładnie tym przepisem laktoowowegetariańskim , którego szukałeś. Za 54 centy za porcję otrzymujesz deser dla 8 osób. Jedna porcja zawiera 306 kalorii , 2 g białka i 13 g tłuszczu . Jest idealny na Dzień Matki . 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz pod ręką cukier, masło, jajka i kilka innych składników, możesz go zrobić. Jest dostarczany przez Allrecipes. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 5 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje ulepszoną ocenę Spoonacular wynoszącą 0% . Chrupiące jabłko babci , ciasto rabarbarowe babci B i chrupiący rabarbar są bardzo podobne do tego przepisu.

Deser z rabarbarem babci Bev (chrupiący rabarbar)

Przepis Babci Bev's Rhubarb Dessert (Rhubarb Crisp) można przygotować w około 1 godzinę i 5 minut . Dbasz o sylwetkę? Ten przepis laktoowowegetariański ma 306 kalorii , 2 g białka i 13 g tłuszczu na porcję. Za 54 centy za porcję przepis ten pokrywa 4% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 8 osób. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 19 powiedziałoby, że trafił w dziesiątkę. Ten przepis z Allrecipes wymaga mąki, rabarbaru, zmielonej gałki muszkatołowej i jajek. Jest idealny na Dzień Matki . Sprawdza się jako niedrogi deser. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 0% . Ta ocena jest bardzo zła (ale nadal możliwa do poprawienia). Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również przepisy takie jak Babcine jabłko Crisp , Babci B's Rhubarb Cake i Rabarbar Crisp .

Babeczki z otrębami z lodówki

Nigdy nie można mieć zbyt wielu przepisów na śniadanie, więc wypróbuj muffinki z otrębami z lodówki. Ten przepis jest dla 36 osób i kosztuje 22 centy za porcję. Dbasz o sylwetkę? Ten przepis na wegetariańskie lacto ovo ma 176 kalorii , 5 g białka i 3 g tłuszczu na porcję. Jeśli masz pod ręką sodę oczyszczoną, mąkę, cukier i kilka innych składników, możesz go zrobić. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Od przygotowania do podania ten przepis zajmuje około 35 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę spoonacular wynoszącą 37% . Ta ocena jest raczej słaba. Podobne przepisy to wilgotne muffinki z otrębami orkiszowymi , wilgotne wegańskie muffinki z otrębami orkiszowymi i ciasto mango-refrigerator .

Przystawka z przegrzebków i awokado

Jeśli masz około 25 minut , aby spędzić w kuchni, przystawka z przegrzebków i awokado może być świetnym przepisem na bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i laktoowowegetariańskie danie, które warto wypróbować. Ten przepis jest dla 6 osób i kosztuje 68 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 1 g białka , 7 g tłuszczu i łącznie 89 kalorii . Dobrze sprawdza się jako niedroga przystawka. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest on dostarczany przez Allrecipes. Jeśli masz pod ręką pomidory, sól, oliwę z oliwek i kilka innych składników, możesz to zrobić. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 67% , co jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy jak: Chłodzona zupa z awokado i ogórków z salsą z krewetek i przegrzebków , Szybki i łatwy makaron z przegrzebkami oraz Sałatka z smażonych przegrzebków i arbuza z musującym miętowym winegretem .

Krem orzechowy z kwaśną śmietaną

Sour Cream Peanut Fudge to deser dla 100 osób. Dbasz o sylwetkę? Ten bezglutenowy i laktoowowegetariański przepis ma 65 kalorii , 1 g białka i 3 g tłuszczu na porcję. Za 7 centów za porcję ten przepis pokrywa 1% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Jeśli masz pod ręką masło, cukier, śmietanę i kilka innych składników, możesz go zrobić. 19 osób uznało ten przepis za pyszny i sycący. Od przygotowania do podania przepis zajmuje około 15 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, przepis ten otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 0% , co jest bardzo złe (ale nadal można to naprawić). Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również przepisy takie jak Caramel Peanut Fudge Cake , Vegan Peanut Butter Chocolate Fudge i Old Fashioned Peanut Butter Fudge .

Cztery Zboża Jagodowe i Jogurt

Jeśli masz około 20 minut , aby spędzić w kuchni, Four Grain Berries and Yogurt może być świetnym przepisem bezglutenowym i laktoowowegetariańskim do wypróbowania. Ten przepis daje 4 porcje z 79 kaloriami , 6 g białka i 1 g tłuszczu każda. Za 95 centów za porcję ten przepis pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się dobrze jako śniadanie. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Mieszanka jogurtu, mieszanki wielozbożowej, mielonego cynamonu i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest dostarczany przez Taste of Home. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje bardzo złą (ale nadal możliwą do naprawienia) ocenę Spoonacular wynoszącą 0% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się również spodobać przepisy takie jak Four-Ingredient Blueberry Frozen Yogurt , Berries and Cream Yogurt Parfait i Four-Bean Salad .

Szybka brukselka z cytryną

Przepis na Fast Lemony Brussels Sprouts można przygotować w około 15 minut . Ten bezglutenowy, laktoowowegetariański i pierwotny przepis jest przeznaczony dla 4 osób i kosztuje 1,05 USD za porcję . Jedna porcja tego dania zawiera około 5 g białka , 9 g tłuszczu i łącznie 135 kalorii . Ten przepis z Taste of Home wymaga migdałów, skórki z cytryny, masła i soli. Dobrze sprawdza się jako niedrogi dodatek. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Ogólnie rzecz biorąc, przepis ten otrzymuje solidną ocenę Spoonacular wynoszącą 64% . Podobne przepisy obejmują Bacon Brussels Sprouts With Chanterelle Mushrooms ,Brussels Sprouts In Honey Butter With Chili Flakes iBrussels Sprouts Lardons With Cherries and Walnuts .

Jajka Benedykta z Pieczarkami i Szparagami

Jajka Benedykta z grzybami i szparagami to wegetariański przepis laktoowowy na 4 porcje. Jedna porcja zawiera 506 kalorii , 19 g białka i 26 g tłuszczu . Za 8,13 USD za porcję przepis ten pokrywa 29% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewielu osobom to śniadanie naprawdę smakowało. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i kup ząbek czosnku, sól, bazylię i kilka innych rzeczy, aby przygotować je dzisiaj. Od przygotowania do podania przepis zajmuje około 50 minut . Jest on dostarczany przez Taste of Home. Ogólnie rzecz biorąc, przepis ten otrzymuje całkiem niezłą ocenę Spoonacular wynoszącą 67% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Jajka Benedykta ze szparagami , Klasyczne jajka Benedykta i Jajka Benedykta z krabowymi plackami .

Filmy przedstawiające przygotowywanie różnych potraw śniadaniowych w stylu Wegetariański
Florence Pugh zjada 11 angielskich potraw – Mukbang VogueFlorence Pugh została niedawno nominowana do swojej pierwszej Oscara za rolę w filmie „Małe kobietki” i świętuje z...
Przepisy na specjalne okazje Część druga Gordon RamsayJuż za kilka dni rok 2022! Oto kilka przepisów przygotowanych na specjalne okazje. Od grillowanego homara po...
Dieses Gebäck jest unglaublich! Alle dachten, ich hätte es beim Bäcker gekauft!Können Sie sich vorstellen, dass mir niemand geglaubt hat, dass ich es zu Hause gebacken habe? Es war so erstaunlich lecker...
10 łatwych obiadów o niskiej zawartości węglowodanów • Smaczne przepisyJesteśmy świadomi tego, jak obecna epidemia koronaawirusa może wpłynąć na Twój dostęp do sklepów i ogólnych artykułów spożywczych. Proszę ...
Japońskie jedzenie uliczne - 600 USD GIANT TĘCZOWY HOBSTER Sashimi Japońskie owoce morza
6 zdrowych przepisów o niskiej zawartości węglowodanów na odchudzanie Śledź nas na Facebooku: ⇨ ⇨Narzędzia...
SAŁATKA OWOCOWA najlepszy przepis i jaki prosty!Tego prostego przepisu na sałatkę owocową nie da się pokonać! Ten letni klasyk to proste połączenie soczystych owoców sezonowych skropionych...
3 x łatwe do picia koktajle brunchowe (z kursywą!)Brunch to idealna pora dnia, która wymaga wypicia jednego lub dwóch bezczelnych napojów o niskiej zawartości alkoholu. Te 3 koktajle to doskonały...
Gotowanie Z Owocami Gordona RamsayaGotowanie z owocami może być wyjątkowym sposobem na pokazanie swoich umiejętności kulinarnych. Oto kilka z nich, których możesz spróbować, począwszy od gotowania gruszek z...
Prosty przewodnik po przygotowaniu niemal każdego smoothieTo nie jest tylko 5 najlepszych przepisów na koktajle, to jest przewodnik, jak zrobić taki koktajl, jakiego pragnie twoje serce. Czy ...
Wskazówki i porady dotyczące przygotowywania kategorii Wegetariański na brunch
Historia i ewolucja brunchuBrunch, posiłek łączący śniadanie i lunch, stał się podstawą współczesnej kultury. Jego początki sięgają końca XIX wieku, kiedy to po raz pierwszy wprowadzono je jako wydarzenie towarzyskie w Wielkiej Brytanii. Stamtąd…Czytaj więcej
Odkrywanie pysznych wegetariańskich i wegańskich brunchówBrunch to popularny posiłek dla osób o wszelkich ograniczeniach dietetycznych, a osoby przestrzegające diety wegetariańskiej lub wegańskiej nie są wyjątkiem. Dostępnych jest wiele opcji dla tych, którzy chcą pozostać na diecie…Czytaj więcej
Jak zorganizować idealne przyjęcie brunchoweBrunch to ulubiony posiłek podczas organizacji imprez, ponieważ zapewnia relaksującą i towarzyską atmosferę dla przyjaciół i rodziny. Udany brunch to połączenie pysznego jedzenia, urokliwego wystroju i przemyślanej rozrywki. Z tego…Czytaj więcej
Odkryj najlepsze miejsca na brunch w Los AngelesLos Angeles to jedno z najbardziej tętniących życiem miast na świecie, a jego scena brunchowa nie jest wyjątkiem. Od spokojnych kawiarni po eleganckie bistra – miasto oferuje szeroką gamę opcji dla miłośników brunchu. Niezależnie od…Czytaj więcej
Międzynarodowe tradycje i przepisy na brunch: podróż dookoła świataBrunch to posiłek, który łączy w sobie to, co najlepsze ze śniadania i lunchu. To czas relaksu i delektowania się pysznym jedzeniem w gronie rodziny i przyjaciół. Od Ameryki Północnej po Europę, Azję i Australię brunch jest ważną…Czytaj więcej
Pomysły na bezglutenowy brunch dla osób z ograniczeniami dietetycznymiDla osób z nietolerancją glutenu lub celiakią znalezienie smacznego i pożywnego bezglutenowego brunchu może być wyzwaniem. Jednak przy odrobinie kreatywności i odpowiednich składnikach można stworzyć pyszne i satysfakcjonujące…Czytaj więcej
Koktajle i napoje brunchowe: idealny dodatek do Twojego menuKoktajle śniadaniowe to popularny i niezbędny dodatek do menu każdej restauracji. Oferują nie tylko przyjemny i orzeźwiający sposób na rozpoczęcie dnia, ale także zapewniają klientom wyjątkowe i niezapomniane wrażenia kulinarne. W…Czytaj więcej
Najlepsze przepisy na przepyszne brunche do wypróbowania w domuBrunch to wspaniały sposób na spędzenie leniwego weekendowego poranka w otoczeniu przyjaciół i rodziny. Najlepsze w brunchu jest to, że możesz delektować się daniami śniadaniowymi i lunchowymi, łącząc w sobie to, co najlepsze z obu…Czytaj więcej
Brunch w pracowite dni powszednie: szybkie i łatwe przepisy na pożywny posiłekBrunch w pracowite dni powszednie: szybkie i łatwe przepisy na pożywny posiłek Brunch to posiłek łączący śniadanie i lunch, często spożywany w weekendy. Ale dlaczego nie uczynić tego częścią swojej codziennej rutyny? Włączenie…Czytaj więcej
Kompletny przewodnik po brunchuBrunch to posiłek, który w ostatnich latach zyskał na popularności i nie bez powodu. To relaksujący i spokojny posiłek, który pozwala nie spieszyć się i delektować dobrym jedzeniem, napojami i towarzystwem. Niezależnie od tego, czy…Czytaj więcej
Dodatkowe pomysły na menu związane z brunchem Wegetariański
Niskowęglowodanowy
Wegańskie
Bezglutenowe

Używamy niezbędnych plików cookie, aby nasza witryna działała. Chcielibyśmy ustawić dodatkowe pliki cookie, aby zrozumieć sposób korzystania z witryny, wprowadzać ulepszenia witryny i zapamiętywać Twoje ustawienia.
Korzystamy również z plików cookie ustawionych przez inne witryny, aby pomóc w dostarczaniu treści z ich usług.